A gyermek fogantatása előtt érdemes felkészíteni a szülők szervezetét. Az apa esetében ez elsősorban az egészséges életvitelt, az anyánál kicsit összetettebb, az embrió fejlődésére kell felkészíteni az anya szervezetét.
A sokat emlegetett folsav (B9-vitamin, M vitamin) az embrió életének 21-29. napja közötti velőcső záródásban és a sejtosztódásban játszik fontos szerepet. Az orvosi ajánlás szerint a tervezett teherbe esés előtt egy hónappal kezdjen el szedni a leendő anya folsavat, illetve a folsav hasznosulását segítő B12 vitamint. A folsav vízben oldódó vitamin, legnagyobb mennyiségben a máj, a spenót, az élesztő és a gyümölcsök tartalmazzák.
Az A-vitamin (retinol) megfelelő mennyisége ugyancsak az első három hónapban fontos a baba számára, a szív- és érrendszer, illetve az idegrendszer kialakulásában. Mivel zsírban oldódó vitaminról van szó, fontos a megfelelő adagolása, hiszen túladagolása is fejlődési rendellenességhez vezethet. Általában béta-karotin formájában javasolt szedni, például sárgarépa, vaj vagy sajt formában.
A B6-vitamin az embrió idegrendszerének és agyműködésének kialakulásához szükséges. A magnéziummal segítik egymás felszívódását. Természetes forrásai a hal, banán, burgonya, borsó, földimogyoró.
A C-vitamin fontossága a terhesség szempontjából, hogy csökkenti a vetélés, a vérzés, és a fogszuvasodás kockázatát. A citrusfélékben, zöldpaprikában, hecsedliben és a csalánban található belőle sok.
A terhesség későbbi szakaszaiban válhat fontossá kalcium, magnézium, vas, B1, B2 és B12 vitaminok többlet bevitelére. A kalcium és magnézium izomlazító hatása miatt csökkentheti a koraszülés kockázatát. A vas és a B12-vitamin az anya megnövekedett vérmennyiségének pótlásában és a gyermek vérképzésében játszik szerepet. Sok vas található a paradicsomban, májban, céklában. B12-forrás a sajt, tejtermékek, halfélék és a tojás. A B1 (tiamin) és B2-vitaminra (riboflavin) a megnövekedett energiaszükséglet fedezésére van szükség. Tiamin hüvelyesekben, sertéshúsban, barna rizsben; riboflavin tejtermékekben, hüvelyesekben fordul elő nagy mennyiségben.
A legismertebb terheseknek ajánlott vitaminok az Elevit Pronatal N, Gravida, Materna és a Femibion.
2. Gyógyszerek
A terhesség és a gyógyszerek nincsenek jó viszonyban. Legtöbb esetben szimplán hiányoznak a gyógyszerek terhességben kifejtett hatásainak vizsgálata. Ez egyrészről érthető, hiszen klinikai vizsgálatokat nehezen lehetne megvalósítani egy-egy vizsgálati szer kapcsán, másrészt nehéz helyzetbe hozza mind az orvost, mind a várandós anyukát, hogy mikor mit szedhet be. Minden egyedi esetben fontos a kezelő orvossal megbeszélve és az ő ítéletének megfelelően szedni vagy nem szedni egy-egy gyógyszert.
A terhesség korai szakaszában gyakran tapasztalt reggeli rosszullét kezelésére adható a B6-vitamin. A dimenhidrinát hatóanyagú Daedalon tabletta, vizsgálatok hiányában, csak súlyos, nagyfokú sóvesztéssel fenyegető, orvos javaslatára szedhető.
Fájdalomcsillapítóként a paracetamol tartalmú gyógyszereket lehet javasolni (Panadol, Paramax, Mexalen, Ben-U-Ron, Febrilin). Sok olyan készítmény van piacon, amely láz- és fájdalomcsillapítóként paracetamolt tartalmaz, de nem egyedüli hatóanyag a készítményben. Ezek szedése nem javasolt. Más fájdalomcsillapítók (Aspirin, Kalmopyrin, Nurofen, Advil, Algoflex, Aleve, Ibuprofen, Ibumax, Spedifen) akár kimutatott (az Aspirin növelheti egyes fejlődési rendellenességek kockázatát, késői terhességben a vérzékenységi hajlamot), akár információ hiányában nem javasolható terhesség alatt.
Külsőleges, a vérbe fel nem szívódó hatóanyagú szerek biztonsággal alkalmazhatók. E kategóriába esnek a torokfertőtlenítő szopogatós tabletták, a fülcseppek, szemcseppek, és orrcseppek többsége is.
A baba növekedése és térfoglalása miatt sok esetben kialakul gyomorégés. Ezek nem felszívódó hatóanyagokkal, antacidokkal kezelhetők. A gyógyszerek különböző savlekötőket tartalmaznak, mint a kalcium-hidroxid és magnézium-hidroxid, általában kevert hatóanyagúak a nyálkahártyával szembeni kíméletesség növelése érdekében. Ilyen készítmények a Rennie antacidum, Tisacid, Maalox, Nilacid, Talcid.
Másik gyakori probléma a baba növekedése és a progeszteron-szint emelkedése miatt kialakuló székrekedés és aranyér. Ilyenkor elsősorban a táplálkozási szokások változtatását javasolhatjuk, nagyobb folyadékbevitelt, rostban gazdag táplálkozást. Hashajtóként csak fel nem szívódó készítmények adhatók, a bélfalat izgató hatóanyagok simaizom görcsöket és vetélést okozhatnak. A tünetek súlyosságától függően javasolható szilvalekvár, vagy tamarinlekvár fogyasztása, glicerines végbélkúp, vagy laktulóz-tartalmú béltartalom lágyító Laevolac-laktulóz vagy Duphalac szedése. Az aranyér kezelésére egyedül javasolható az élesztőkivonatot és cápaolajat tartalmazó Sperti kúp és kenőcs.
3. A gyermek érkezése
A 9 hónap misztikuma végén az anyák részére egy egészen kézzel fogható szülés következik; minden misztikumtól mentesen, vérrel és verejtékkel. Általában még a baba születése előtt a család megkapja a listát, mire lesz szükség a baba születésének idejére, illetve közvetlenül utána, amelyet érdemes a születés előtt beszerezni. Gyógyszerészi szempontból szükséges lehet az anya részére néhány nagyobb, az esetleges vérzést felszívó betét beszerzése. Általában erre nem a menstruációnál használt betéteket, hanem inkontinencia betéteket használnak (Tena Lady Extra, Seni Lady Extra). A baba részére beszerzendők a következők: fürdetőkrém (általában ung. hydrophilicum nonionicum), popsikrém (pl. ung. infantum, Neogranormon, Bepanthen, vagy magisztrális); fertőtlenítő oldat (70%-os alkohol) és fertőtlenítő hintőpor (általában spars. hexachlorofeni pro infante) a köldökcsonk fertőtlenítésére; lázcsillapító kúp (pl. Germicid C, Nurofen, supp. noraminophenazoni 100 mg, vagy supp. antipyreticum pro parvulo) láz esetére; és tápszer (Beba, Milupa, Humana), a biztonság kedvéért, ha az anyának nem indulna meg azonnal a teje, főleg első terhesség esetén.
